Avita Yoga is a moving meditation that heals in body and mind. Nearly anyone can benefit because it uses attainable shapes to rejuvenate tissues in and around the joints. The result is more health, mobility, and peace of mind.
The core foundation of Avita Yoga is establishing a healing state of mind. For thousands of years, yoga was all about healing the mind, which makes it an experience, not something to accomplish! Healing happens in the present moment, facilitated by time, introspection, and doable yoga shapes. The body becomes a vehicle to quickly access a healed state of mind, a key ingredient for lasting results.
Breathwork, offers a variety of benefits for the mind and body. Through conscious and controlled breathing we can regulate our nervous system and achieve a state of relaxation and well-being. In addition, breathwork can reduce stress and anxiety because it activates the parasympathetic nervous system, which is responsible for relaxation and regeneration. Through regular breathwork practices, we can increase our emotional resilience, improve our focus, and create a deeper connection with ourselves.
Breathwork also has positive effects on mental health. By bringing our attention to our breath and consciously regulating it, we can break through negative thought patterns and achieve greater clarity of mind. The deep breathing in Breathwork can help bring us into the present moment and free us from distracting thoughts or worries
Lomi Lomi Massage ist eine traditionelle Massageform aus Hawaii, die Teil eines alten Heilrituals ist. Sie wird von den indigenen Völkern während Phasen der Stagnation, bei Krankheiten und als Vorbereitung auf bedeutende Übergangsphasen im Leben (wie Pubertät, Schwangerschaft, Wochenbett, vor wichtigen Entscheidungen oder neuen Lebensaufgaben) zelebriert.
Während der Lomi Lomi Massage werden lange, fliessende Massagebewegungen mit den Unterarmen, sanfter Gelenkmobilisierung und tiefer Körper- und Faszienarbeit abwechselnd durchgeführt. Wie die Wellen des Ozeans harmonisieren diese verbindenden Bewegungen das gesamte Energiesystem kraftvoll und sanft.
Lomi Lomi wird geleitet von der selbstlosen Präsenz, der nicht wertenden Akzeptanz und der liebevollen Hingabe des Masseurs sowie der Bereitschaft des Empfängers, voll präsent und empfänglich zu sein.
Die heilende Kraft der Lomi Lomi Massage
Schmerzhafte Erfahrungen, eingeprägte Denkmuster und unterdrückte Emotionen werden in unserem Körper in Form von Spannungen und Schmerzen gespeichert. Nach hawaiianischer Auffassung entsteht Krankheit, wenn der freie Energiefluss aufgrund chronischer Spannungen blockiert wird.
Während dieses besonderen Massagerituals wird der Körper weicher und empfänglicher für den freien Fluss von Lebenskraft und Freude. Unterdrückte Emotionen können sich lösen, tiefe Entspannung breitet sich aus und körperliche und emotionale Heilung tritt ein.
Die achtsame Berührung hilft jedem, sich liebevoller und respektvoller zu behandeln, sodass er sich lebendiger, leichter und wohler in seinem eigenen Körper fühlt.
Was können Sie erwarten?
Nach einer rituellen Reinigung und Vorbereitung werden Sie mit hochwertigen natürlichen Ölen massiert und unter dem Klang hawaiianischer Musik bewegt. Gerne können Sie Ihr eigenes Lieblingsöl mitbringen, wenn Sie dies bevorzugen.
Angefangen mit dem Rücken werden auch die Vorderseite, der Kopf und die Fussreflexzonen behandelt. Der Intimbereich wird immer bedeckt sein.
Besonderes Augenmerk wird immer auf die Wirbelsäule und die grossen Gelenke (Schultern, Hüften) gelegt, die wichtige Energiezentren sind. Durch die Beweglichkeit aller Gelenke kann die Energie leichter durch den Körper fliessen.
Schliesslich haben Sie Zeit, die anhaltenden Wirkungen in Ihrem Körper und die inneren Veränderungen zu spüren, die eingetreten sind.
Lomi Lomi wird von https://www.lomi-lomi-berlin.com/ bereitgestellt.
Aquatic Bodywork, auch bekannt als Wassergymnastik, ist eine wunderbare Form der Therapie, bei der sanfte, fließende Bewegungen im warmen Wasser ausgeführt werden. Der Hauptvorteil dieser wasserbasierten Technik ist die tiefe Entspannung und das Gefühl der Schwerelosigkeit, das sie bietet. Der Körper erfährt ein Gefühl der Lockerheit und Leichtigkeit, während er sanften Dehnungen, Bewegungen und Massagetechniken unterzogen wird.
Atemarbeit, auch Breathwork genannt, bietet eine Vielzahl von Vorteilen für Geist und Körper. Durch bewusstes und kontrolliertes Atmen können wir unser Nervensystem regulieren und einen Zustand der Entspannung und des Wohlbefindens erreichen. Darüber hinaus kann Breathwork Stress und Angst reduzieren, da es das parasympathische Nervensystem aktiviert, das für Entspannung und Regeneration verantwortlich ist. Durch regelmäßige Atemübungen können wir unsere emotionale Belastbarkeit erhöhen, unsere Konzentration verbessern und eine tiefere Verbindung zu uns selbst herstellen.
Breathwork hat auch positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit. Indem wir unsere Aufmerksamkeit auf unseren Atem richten und ihn bewusst regulieren, können wir negative Gedankenmuster durchbrechen und eine größere Klarheit des Geistes erreichen. Das tiefe Atmen in Breathwork kann uns helfen, in den gegenwärtigen Moment zu kommen und uns von störenden Gedanken oder Sorgen zu befreien.
Avita Yoga ist eine bewegende Meditation, die Körper und Geist heilt. Fast jeder kann davon profitieren, weil es erreichbare Formen verwendet, um Gewebe in und um die Gelenke zu verjüngen. Das Ergebnis ist mehr Gesundheit, Beweglichkeit und Seelenfrieden.
Das Kernstück von Avita Yoga ist die Schaffung eines heilenden Geisteszustands. Seit Tausenden von Jahren ging es beim Yoga nur darum, den Geist zu heilen, was es zu einer Erfahrung macht, nicht zu etwas, das es zu erreichen gilt! Heilung geschieht im gegenwärtigen Moment, ermöglicht durch Zeit, Selbstbeobachtung und machbare Yoga-Formen. Der Körper wird zu einem Fahrzeug, um schnell auf einen geheilten Geisteszustand zuzugreifen, ein wesentlicher Bestandteil für dauerhafte Ergebnisse.
