Zuletzt aktualisiert am: 08.03.2024
Wir legen grossen Wert darauf, dass der Umgang mit Personendaten transparent ist. Diese Datenschutzerklärung gibt Auskunft darüber, welche personenbezogenen Daten wir sammeln, zu welchem Zweck und an wen wir sie weitergeben. Um eine hohe Transparenz zu gewährleisten, wird diese Datenschutzerklärung regelmässig überprüft und aktualisiert.
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Wir behandeln Ihre Daten vertraulich und gemäss den in dieser Datenschutzerklärung festgelegten Zwecken. Wir achten dabei auf eine transparente und verhältnismässige Bearbeitung.
Falls wir ausnahmsweise nicht in der Lage sind, diese Grundsätze zu befolgen, kann die Datenbearbeitung trotzdem rechtmässig sein, weil ein Rechtfertigungsgrund vorliegt. Als Rechtfertigungsgrund kommt namentlich in Frage:
Haben Sie uns eine Einwilligung zur Bearbeitung Ihrer personenbezogenen Daten für bestimmte Zwecke erteilt, bearbeiten wir Ihre Daten im Rahmen dieser Einwilligung, soweit wir keinen anderen Rechtfertigungsgrund haben.
Sie haben jederzeit die Möglichkeit, Ihre Einwilligung zu widerrufen indem Sie eine E-Mail an die im Impressum genannte Adresse schicken. Bereits erfolgte Datenverarbeitungen sind davon nicht betroffen.
Wir sind unter Umständen darauf angewiesen, die Dienste Dritter oder von verbundenen Unternehmen in Anspruch zu nehmen und diese mit der Verarbeitung Ihrer Daten zu beauftragen (sog. Auftragsverarbeiter). Kategorien der Empfänger sind namentlich:
Wir stellen sicher, dass diese Dritten und unsere verbundenen Unternehmen die Voraussetzungen des Datenschutzes einhalten und Ihre personenbezogenen Daten vertraulich behandeln.
Unter Umständen sind wir auch verpflichtet, Ihre personenbezogenen Daten an Behörden bekanntzugeben.
Wir haben eventuell auf unserer Website Links zu unseren Social-Media-Kanälen eingebettet. Das ist für Sie jeweils ersichtlich (typischerweise über entsprechende Symbole). Klicken Sie auf die Symbole, werden Sie auf unsere Social-Media-Kanäle weitergeleitet.
Die Social Media Anbieter erfahren in diesem Fall, dass Sie von unserer Website auf deren Plattform zugreifen. Die Social Media Anbieter können die so erhobenen Daten für eigene Zwecke nutzen. Wir weisen darauf hin, dass wir keine Kenntnis vom Inhalt der übermittelten Daten sowie deren Nutzung durch die Betreiber erhalten.
Unter Umständen kann es im Rahmen der Auftragsbearbeitung zu Übermittlung Ihrer personenbezogenen Daten an Unternehmen im Ausland kommen. Diese Unternehmen sind im gleichen Umfang zum Datenschutz verpflichtet, wie wir selbst. Die Übermittlung kann weltweit stattfinden.
Entspricht das Datenschutzniveau nicht demjenigen des der Schweiz, so nehmen wir eine vorgängige Risikoeinschätzung vor und stellen vertraglich sicher, dass der gleiche Schutz wie in der Schweiz garantiert wird (bspw. mittels der neuen Standardvertragsklauseln der EU-Kommission oder anderen, gesetzlich vorgegebenen Massnahmen). Sollte unsere Risikoeinschätzung negativ ausfallen, ergreifen wir zusätzliche technische Massnahmen zum Schutz Ihrer Daten. Sie können die Standardvertragsklauseln der EU-Kommission abrufen unter folgendem Link. https://commission.europa.eu/publications/standard-contractual-clauses-controllers-and-processors-eueea_de
Wir speichern personenbezogene Daten nur so lange, wie dies erforderlich ist, um die einzelnen Zwecke, zu denen die Daten erhoben wurden, zu erfüllen.
Daten, die wir bei Ihrem Besuch auf unserer Website speichern, werden während zwölf Monaten aufbewahrt. Eine Ausnahme gilt für Analyse- und Trackingdaten, die länger aufbewahrt werden können.
Vertragsdaten speichern wir länger, da wir dazu durch gesetzliche Vorschriften verpflichtet sind. Wir müssen insbesondere geschäftliche Kommunikation, geschlossene Verträge und Buchungsbelege bis zu 10 Jahren aufbewahren. Soweit wir solche Daten von Ihnen nicht mehr zur Durchführung der Dienstleistungen benötigen, werden die Daten gesperrt und wir verwenden sie nur noch für Zwecke der Rechnungslegung und für Steuerzwecke.
Wir werden Ihre Daten sicher aufbewahren und alle angemessenen Massnahmen ergreifen, um Ihre Daten vor Verlust, Zugriff, Missbrauch oder Änderungen zu schützen.
Unsere Vertragspartner und Mitarbeitende, die Zugang zu Ihren Daten haben, sind zur Einhaltung der datenschutzrechtlichen Bestimmungen verpflichtet. In manchen Fällen wird es erforderlich sein, dass wir Ihre Anfragen an mit uns verbundene Unternehmen weiterreichen. Auch in diesen Fällen werden Ihre Daten vertraulich behandelt.
Innerhalb unserer Webseite verwenden wir das SSL-Verfahren (Secure Socket Layer) in Verbindung mit der jeweils höchsten Verschlüsselungsstufe, die von Ihrem Browser unterstützt wird.
Sie können jederzeit eine Auskunft über die von uns über Sie gespeicherten Daten verlangen. Wir bitten Sie, Ihr Auskunftsgesuch zusammen mit einem Identitätsnachweis an jp 2 zu senden.
Sie haben ausserdem das Recht, Ihre Daten in einem gängigen Dateiformat zu erhalten, wenn wir Ihre Daten automatisiert bearbeiten, und wenn:
Wir können die Auskunft bzw. Datenherausgabe einschränken oder verweigern, wenn dies unseren gesetzlichen Verpflichtungen, berechtigten eigenen oder öffentlichen Interessen oder Interessen einer Drittperson entgegensteht.
Die Bearbeitung Ihres Gesuchs unterliegt der gesetzlichen Bearbeitungsfrist von 30 Tagen. Diese Frist dürfen wir jedoch aufgrund von hohem Anfragevolumen, aus rechtlichen oder technischen Gründen oder weil wir nähere Angaben von Ihnen benötigen, verlängern. Sie werden über die Fristverlängerung rechtzeitig mindestens in Textform informiert.
Sie haben jederzeit die Möglichkeit, die Löschung oder Berichtigung Ihrer Daten zu verlangen. Wir können das Gesuch abweisen, wenn gesetzliche Vorschriften uns zur längeren bzw. unveränderten Aufbewahrung verpflichten oder ein Erlaubnistatbestand Ihrem Gesuch entgegensteht.
Bitte beachten Sie, dass die Ausübung Ihrer Rechte unter Umständen im Konflikt mit vertraglichen Abmachungen stehen und entsprechende Auswirkungen auf die Vertragsdurchführung haben kann (z.B. vorzeitige Vertragsauflösung oder Kostenfolgen).
Sind Sie von der Bearbeitung personenbezogener Daten betroffen, haben Sie das Recht, Ihre Rechte gerichtlich durchzusetzen oder bei der zuständigen Aufsichtsbehörde eine Meldung einzureichen. Die zuständige Aufsichtsbehörde in der Schweiz ist der Eidgenössische Datenschutz- und Öffentlichkeitsbeauftragte: https://www.edoeb.admin.ch
Wir können diese Datenschutzerklärung jederzeit ändern. Die Änderungen werden auf veröffentlicht, Sie werden nicht gesondert darüber informiert.
Indem Sie besuchen, werden auf unseren Servern oder auf Servern von Dienstleistungen und Produkten, die wir beziehen und / oder installiert haben, bestimmte Daten automatisch zu Zwecken der Systemadministration, für statistische oder für Sicherungszwecke oder für Trackingzwecke gespeichert. Es handelt sich dabei um:
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Die Daten werden nur solange gespeichert, wie dies zur Erreichung des Zweckes Ihrer Erhebung notwendig ist. Dementsprechend werden die Daten nach Beendigung jeder Sitzung gelöscht. Die Speicherung der Logfiles ist für den Betrieb der Webseite zwingend notwendig, Sie haben daher keine Möglichkeit dagegen Widerspruch zu erheben.
Wir nutzen auf unserer Webseite den Dienst Google Ads, einen Online-Werbedienst der Google LLC, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, USA (nachfolgend «Google»). Google Ads ermöglicht es uns, Werbeanzeigen in den Google-Suchergebnissen sowie im Google-Werbenetzwerk zu schalten.
Auf unserer Website nutzen wir Funktionen von Google My Business, einem Dienst der Google LLC (1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, USA; «Google»). Google My Business ermöglicht es Unternehmen, ihre Präsenz auf Google, einschliesslich der Google-Suche und Google Maps, zu verwalten und mit Kunden zu interagieren.
Durch den Besuch unserer Website oder durch Interaktionen mit unserem Google My Business-Eintrag, wie beispielsweise das Hinterlassen von Bewertungen oder das Stellen von Fragen, werden Daten, insbesondere Ihre IP-Adresse und die Inhalte Ihrer Interaktionen, an Google übermittelt und auf Servern von Google gespeichert. Diese Server können sich in den USA oder anderen Ländern befinden.
Google verwendet diese Informationen, um die Dienstleistungen von Google My Business bereitzustellen, die Interaktionen der Nutzer mit Unternehmen zu erleichtern und um uns Berichte und Analysen über die Interaktionen und Performance unseres Unternehmenseintrags zur Verfügung zu stellen.
Auf unserer Website nutzen wir die Google Fonts API, einen Dienst der Google LLC (1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, USA; «Google»), um Schriftarten (Fonts) einzubinden. Durch die Einbindung dieser Schriftarten wird Ihr Browser beim Aufrufen unserer Website eine Verbindung zu den Servern von Google herstellen, um die Schriftarten herunterzuladen und korrekt anzuzeigen.
Durch diese Verbindung können Daten, insbesondere Ihre IP-Adresse und Informationen über den von Ihnen genutzten Browser, an Google übermittelt und auf Servern von Google gespeichert werden. Diese Server können sich in den USA oder anderen Ländern befinden.
Wenn Sie die Übertragung von Daten im Rahmen der Google Fonts API verhindern möchten, können Sie in Ihren Browsereinstellungen den Zugriff auf die Domain fonts.googleapis.com blockieren. Bitte beachten Sie, dass in diesem Fall unsere Website möglicherweise nicht korrekt angezeigt wird.
Auf unserer Website verwenden wir Google Maps, einen Kartendienst der Google LLC (1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, USA; «Google»). Google Maps ermöglicht es uns, interaktive Karten direkt in die Webseite einzubinden und ermöglicht Ihnen eine komfortable Nutzung der Kartenfunktion, beispielsweise zur Standortsuche oder zur Anfahrtsplanung.
Durch den Besuch auf der Webseite erhält Google die Information, dass Sie die entsprechende Unterseite unserer Website aufgerufen haben. Zudem werden weitere Daten, insbesondere Ihre IP-Adresse, an Google übermittelt und auf Servern von Google gespeichert. Diese Server können sich in den USA oder anderen Ländern befinden. Dies erfolgt unabhängig davon, ob Google ein Nutzerkonto bereitstellt, über das Sie eingeloggt sind, oder ob kein Nutzerkonto besteht.
Google speichert Ihre Daten als Nutzungsprofile und nutzt sie für Zwecke der Werbung, Marktforschung und/oder bedarfsgerechten Gestaltung seiner Website. Eine solche Auswertung erfolgt insbesondere (selbst für nicht eingeloggte Nutzer) zur Erbringung von bedarfsgerechter Werbung.
Sie haben das Recht, der Bildung dieser Nutzerprofile zu widersprechen, wobei Sie sich zur Ausübung dessen an Google richten müssen.
Auf unserer Website sind Videos von YouTube, einer Plattform der Google LLC (1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, USA; «Google»), eingebunden. Bei der Anzeige der Videos oder beim Klicken auf den Abspiel-Button werden Daten, einschliesslich Ihrer IP-Adresse und Informationen über den von Ihnen genutzten Browser, an Server von Google übermittelt und dort gespeichert. Diese Daten werden verwendet, um das Video bereitzustellen, die Performance zu überwachen und das Nutzererlebnis zu verbessern.
Wenn Sie bei Ihrem YouTube-Konto angemeldet sind, ermöglichen Sie YouTube, Ihr Surfverhalten direkt Ihrem persönlichen Profil zuzuordnen. Dies können Sie verhindern, indem Sie sich aus Ihrem YouTube-Konto ausloggen.
Unsere Website basiert auf der Plattform WordPress, einem Content-Management-System, das von der Automattic Inc., 60 29th Street #343, San Francisco, CA 94110, USA entwickelt wurde. WordPress ermöglicht es uns, Inhalte zu erstellen, zu verwalten und zu veröffentlichen.
Bei der Nutzung unserer Website, die auf WordPress basiert, können verschiedene Daten, einschliesslich Ihrer IP-Adresse, Datum und Uhrzeit des Zugriffs, sowie Informationen über den von Ihnen genutzten Browser, erfasst und gespeichert werden. Diese Daten werden hauptsächlich für administrative Zwecke und zur Sicherstellung eines störungsfreien Betriebs der Website verwendet.
Einige WordPress-Funktionen, wie Kommentare oder Kontaktformulare, können zusätzliche personenbezogene Daten erfassen, wenn Sie diese nutzen.
Zum Schutz von ungewünschten Anfragen über das Internetformular auf unserer Website verwenden wir den Dienst reCAPTCHA des Unternehmens Google LLC (1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, USA; «Google»). Die Abfrage dient der Unterscheidung, ob die Eingabe durch einen Menschen oder missbräuchlich durch automatisierte, maschinelle Verarbeitung erfolgt. Im Rahmen der Abfrage können Informationen, wie beispielsweise Ihre IP-Adresse oder das Verhalten beim Ausfüllen des Formulars, an Google übermittelt werden.
Zu diesem Zweck wird Ihre Eingabe an Google übermittelt und dort weiterverarbeitet. Durch die Nutzung von reCAPTCHA erklären Sie sich damit einverstanden, dass die von Ihnen geleistete Erkennung in die Digitalisierung alter Werke einfliesst. Im Falle der Aktivierung der IP-Anonymisierung auf dieser Webseite wird Ihre IP-Adresse von Google jedoch innerhalb von Mitgliedstaaten der Europäischen Union oder in anderen Vertragsstaaten des Abkommens über den Europäischen Wirtschaftsraum zuvor gekürzt.
Nur in Ausnahmefällen wird die volle IP-Adresse an einen Server von Google in den USA übertragen und dort gekürzt. Im Auftrag des Betreibers dieser Website wird Google diese Informationen benutzen, um Ihre Nutzung dieses Dienstes auszuwerten. Die im Rahmen von reCAPTCHA von Ihrem Browser übermittelte IP-Adresse wird nicht mit anderen Daten von Google zusammengeführt.
BrainBox Generatoren ist ein Dienst der BrainBox Solutions GmbH, um alle datenschutzrelevanten Dienste auf einer Website zu erkennen und unter anderem damit bei der Erstellung der Datenschutzerklärung zu helfen. Dabei werden keine personenbezogenen Daten erfasst oder verarbeitet.
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Allgemein / Einführung
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Mit der Nutzung dieser Website willigen Sie in die Erhebung, Verarbeitung und Nutzung von personenbezogenen Daten gemäß der nachfolgenden Beschreibung ein. Diese Website kann grundsätzlich ohne Registrierung besucht werden. Dabei werden Daten wie beispielsweise aufgerufene Seiten oder Namen der abgerufenen Dateien, Datum und Uhrzeit zu statistischen Zwecken auf dem Server gespeichert, ohne dass diese Daten unmittelbar auf Ihre Person bezogen werden. Personenbezogene Daten, insbesondere Name, Adresse oder E-Mail-Adresse, werden soweit möglich auf freiwilliger Basis erhoben. Ohne Ihre Einwilligung erfolgt keine Weitergabe der Daten an Dritte.
Verarbeitung personenbezogener Daten
Personenbezogene Daten sind alle Informationen, die sich auf eine identifizierte oder identifizierbare Person beziehen. Betroffene Person ist jede Person, über die personenbezogene Daten verarbeitet werden. Verarbeitung umfasst jeden Umgang mit personenbezogenen Daten, unabhängig von den angewandten Verfahren und Mitteln, insbesondere das Speichern, Offenlegen, Beschaffen, Löschen, Speichern, Ändern, Zerstören und Verwenden von personenbezogenen Daten.
Wir verarbeiten personenbezogene Daten gemäß dem schweizerischen Datenschutzrecht. Darüber hinaus verarbeiten wir personenbezogene Daten in dem Umfang und soweit die EU-DSGVO anwendbar ist, auf der Grundlage der folgenden Rechtsgrundlagen in Verbindung mit Art. 6 Abs. 1 DSGVO:
Wir verarbeiten personenbezogene Daten für den Zeitraum, der für den jeweiligen Zweck oder die jeweiligen Zwecke erforderlich ist. Bei längerfristigen Aufbewahrungspflichten aufgrund von gesetzlichen und anderen Verpflichtungen, denen wir unterliegen, schränken wir die Verarbeitung entsprechend ein.
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Versand von Newslettern – Mailchimp
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Versand von Newslettern – WhatsApp
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Durch die Zertifizierung nach dem EU-US-Privacy-Shield garantiert WhatsApp jedoch auch bei der Verarbeitung von Daten in den USA das Datenschutzniveau der EU. Weitere Datenschutzinformationen hält WhatsApp bereit.
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Audio- und Videokonferenzen
Wir nutzen Audio- und Videokonferenzdienste, um mit unseren Nutzern und anderen zu kommunizieren. Insbesondere können wir sie einsetzen, um Audio- und Videokonferenzen, virtuelle Meetings und Schulungen wie Webinare durchzuführen.
Wir verwenden nur Dienste, für die ein angemessenes Datenschutzniveau garantiert wird. Neben dieser Datenschutzerklärung gelten auch etwaige Nutzungsbedingungen der genutzten Dienste wie Nutzungsbedingungen oder Datenschutzerklärungen.
Insbesondere verwenden wir Zoom, einen Service des amerikanischen Unternehmens Zoom Video Communications Inc. Zoom gewährt auch Nutzern in der Schweiz die Rechte nach der Europäischen Datenschutzgrundverordnung (DSGVO). Weitere Informationen über Art, Umfang und Zweck der Datenverarbeitung finden Sie in den Datenschutzrichtlinien und auf der Seite «Rechtliche Bestimmungen und Datenschutz» von Zoom jeweils.
YouTube
Funktionen des Dienstes «YouTube» sind auf dieser Website eingebunden. «YouTube» gehört der Google Ireland Limited, einem Unternehmen nach irischem Recht mit Sitz in Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, Irland, das die Dienste im Europäischen Wirtschaftsraum und in der Schweiz betreibt.
Der rechtliche Vertrag mit «YouTube» besteht aus den auf folgendem Link zu findenden Geschäftsbedingungen: https://www.youtube.com/static?gl=de&template=terms&hl=de. Diese Bedingungen stellen eine rechtlich bindende Vereinbarung zwischen Ihnen und «YouTube» bezüglich Ihrer Nutzung des Dienstes dar. Die Datenschutzerklärung von Google erläutert, wie «YouTube» Ihre personenbezogenen Daten behandelt und schützt, wenn Sie den Dienst nutzen.
Vimeo
Auf dieser Website sind Plugins des Videoportals Vimeo von Vimeo, LLC, 555 West 18th Street, New York, New York 10011, USA integriert. Jedes Mal, wenn Sie eine Seite aufrufen, die ein oder mehrere Vimeo Video-Clips anbietet, wird eine direkte Verbindung zwischen Ihrem Browser und einem Vimeo-Server in den USA hergestellt. Dabei werden Informationen über Ihren Besuch und Ihre IP-Adresse dort gespeichert. Durch Interaktionen mit den Vimeo-Plugins (z.B. Klicken des Start-Buttons) werden diese Informationen ebenfalls an Vimeo übermittelt und dort gespeichert. Die Datenschutzerklärung für Vimeo mit ausführlichen Informationen zur Erhebung und Nutzung Ihrer Daten durch Vimeo finden Sie in der Datenschutzerklärung von Vimeo.
Wenn Sie ein Vimeo-Benutzerkonto haben und nicht möchten, dass Vimeo über diese Website Daten über Sie sammelt und mit Ihren bei Vimeo gespeicherten Mitgliedschaftsdaten verknüpft, müssen Sie sich vor dem Besuch dieser Website bei Vimeo ausloggen.
Darüber hinaus ruft Vimeo über ein iFrame, in dem das Video aufgerufen wird, den Google Analytics-Tracker auf. Dies geschieht über das eigene Tracking von Vimeo, auf das wir keinen Zugriff haben. Sie können das Tracking durch Google Analytics verhindern, indem Sie die Deaktivierungstools nutzen, die Google für einige Internetbrowser anbietet. Sie können auch die Erfassung der durch Google Analytics erzeugten Daten, die sich auf Ihre Nutzung der Website beziehen (einschließlich Ihrer IP-Adresse), an Google sowie die Verarbeitung dieser Daten durch Google verhindern, indem Sie das Browser-Plugin herunterladen und installieren, das unter folgendem Link verfügbar ist:
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Quelle: BrainBox Solutions
Avita Yoga is a moving meditation that heals in body and mind. Nearly anyone can benefit because it uses attainable shapes to rejuvenate tissues in and around the joints. The result is more health, mobility, and peace of mind.
The core foundation of Avita Yoga is establishing a healing state of mind. For thousands of years, yoga was all about healing the mind, which makes it an experience, not something to accomplish! Healing happens in the present moment, facilitated by time, introspection, and doable yoga shapes. The body becomes a vehicle to quickly access a healed state of mind, a key ingredient for lasting results.
Breathwork, offers a variety of benefits for the mind and body. Through conscious and controlled breathing we can regulate our nervous system and achieve a state of relaxation and well-being. In addition, breathwork can reduce stress and anxiety because it activates the parasympathetic nervous system, which is responsible for relaxation and regeneration. Through regular breathwork practices, we can increase our emotional resilience, improve our focus, and create a deeper connection with ourselves.
Breathwork also has positive effects on mental health. By bringing our attention to our breath and consciously regulating it, we can break through negative thought patterns and achieve greater clarity of mind. The deep breathing in Breathwork can help bring us into the present moment and free us from distracting thoughts or worries
Lomi Lomi Massage ist eine traditionelle Massageform aus Hawaii, die Teil eines alten Heilrituals ist. Sie wird von den indigenen Völkern während Phasen der Stagnation, bei Krankheiten und als Vorbereitung auf bedeutende Übergangsphasen im Leben (wie Pubertät, Schwangerschaft, Wochenbett, vor wichtigen Entscheidungen oder neuen Lebensaufgaben) zelebriert.
Während der Lomi Lomi Massage werden lange, fliessende Massagebewegungen mit den Unterarmen, sanfter Gelenkmobilisierung und tiefer Körper- und Faszienarbeit abwechselnd durchgeführt. Wie die Wellen des Ozeans harmonisieren diese verbindenden Bewegungen das gesamte Energiesystem kraftvoll und sanft.
Lomi Lomi wird geleitet von der selbstlosen Präsenz, der nicht wertenden Akzeptanz und der liebevollen Hingabe des Masseurs sowie der Bereitschaft des Empfängers, voll präsent und empfänglich zu sein.
Die heilende Kraft der Lomi Lomi Massage
Schmerzhafte Erfahrungen, eingeprägte Denkmuster und unterdrückte Emotionen werden in unserem Körper in Form von Spannungen und Schmerzen gespeichert. Nach hawaiianischer Auffassung entsteht Krankheit, wenn der freie Energiefluss aufgrund chronischer Spannungen blockiert wird.
Während dieses besonderen Massagerituals wird der Körper weicher und empfänglicher für den freien Fluss von Lebenskraft und Freude. Unterdrückte Emotionen können sich lösen, tiefe Entspannung breitet sich aus und körperliche und emotionale Heilung tritt ein.
Die achtsame Berührung hilft jedem, sich liebevoller und respektvoller zu behandeln, sodass er sich lebendiger, leichter und wohler in seinem eigenen Körper fühlt.
Was können Sie erwarten?
Nach einer rituellen Reinigung und Vorbereitung werden Sie mit hochwertigen natürlichen Ölen massiert und unter dem Klang hawaiianischer Musik bewegt. Gerne können Sie Ihr eigenes Lieblingsöl mitbringen, wenn Sie dies bevorzugen.
Angefangen mit dem Rücken werden auch die Vorderseite, der Kopf und die Fussreflexzonen behandelt. Der Intimbereich wird immer bedeckt sein.
Besonderes Augenmerk wird immer auf die Wirbelsäule und die grossen Gelenke (Schultern, Hüften) gelegt, die wichtige Energiezentren sind. Durch die Beweglichkeit aller Gelenke kann die Energie leichter durch den Körper fliessen.
Schliesslich haben Sie Zeit, die anhaltenden Wirkungen in Ihrem Körper und die inneren Veränderungen zu spüren, die eingetreten sind.
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Aquatic Bodywork, auch bekannt als Wassergymnastik, ist eine wunderbare Form der Therapie, bei der sanfte, fließende Bewegungen im warmen Wasser ausgeführt werden. Der Hauptvorteil dieser wasserbasierten Technik ist die tiefe Entspannung und das Gefühl der Schwerelosigkeit, das sie bietet. Der Körper erfährt ein Gefühl der Lockerheit und Leichtigkeit, während er sanften Dehnungen, Bewegungen und Massagetechniken unterzogen wird.
Atemarbeit, auch Breathwork genannt, bietet eine Vielzahl von Vorteilen für Geist und Körper. Durch bewusstes und kontrolliertes Atmen können wir unser Nervensystem regulieren und einen Zustand der Entspannung und des Wohlbefindens erreichen. Darüber hinaus kann Breathwork Stress und Angst reduzieren, da es das parasympathische Nervensystem aktiviert, das für Entspannung und Regeneration verantwortlich ist. Durch regelmäßige Atemübungen können wir unsere emotionale Belastbarkeit erhöhen, unsere Konzentration verbessern und eine tiefere Verbindung zu uns selbst herstellen.
Breathwork hat auch positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit. Indem wir unsere Aufmerksamkeit auf unseren Atem richten und ihn bewusst regulieren, können wir negative Gedankenmuster durchbrechen und eine größere Klarheit des Geistes erreichen. Das tiefe Atmen in Breathwork kann uns helfen, in den gegenwärtigen Moment zu kommen und uns von störenden Gedanken oder Sorgen zu befreien.
Avita Yoga ist eine bewegende Meditation, die Körper und Geist heilt. Fast jeder kann davon profitieren, weil es erreichbare Formen verwendet, um Gewebe in und um die Gelenke zu verjüngen. Das Ergebnis ist mehr Gesundheit, Beweglichkeit und Seelenfrieden.
Das Kernstück von Avita Yoga ist die Schaffung eines heilenden Geisteszustands. Seit Tausenden von Jahren ging es beim Yoga nur darum, den Geist zu heilen, was es zu einer Erfahrung macht, nicht zu etwas, das es zu erreichen gilt! Heilung geschieht im gegenwärtigen Moment, ermöglicht durch Zeit, Selbstbeobachtung und machbare Yoga-Formen. Der Körper wird zu einem Fahrzeug, um schnell auf einen geheilten Geisteszustand zuzugreifen, ein wesentlicher Bestandteil für dauerhafte Ergebnisse.
